classicyoga.spb.ru

Андрей, большое спасибо, я все поняла!

Андрей, большое спасибо за ответ! Я проанализировала свою практику. 2 месяца практики классической йоги были без ощущений. А потом я стала вводить одноногие асаны + Шашанкасану сделала несколько раз + Баддха Конасану (в которой бедра не были неподвижными на полу, а нужно было их поднимать и опускать...

Андрей, здравствуйте! Неприятные болезненные ощущения в тазобедреном суставе все еще присутствуют, уже 2 недели как, теперь дую на воду :cry: Хотя и практиковала без ощущений,  болезненность появлялась спустя 2-3 часа после практики... Я скорректировала практику, исключив из нее асаны, задействующи...

Андрей Владимирович, спасибо большое за объяснение, за акценты, за тонкости. Обозначенные Вами моменты предельно важны для меня. Больше того, я уже задавалась этими вопросами неоднократно, но полученные ранее ответы оставляли некую неудовлетворенность. И мои ошибки в моей практике. "Время выдер...

Андрей Владимирович, здравствуйте! При соблюдении условия правильного выполнения асан, то есть пребывания в удобной и неподвижной форме, ощущения в теле в оптимальном случае должны отсутствовать (за исключением напряжения мышц, участвующих в поддержании асаны). Если я понимаю правильно, то асана дол...

Да, конечно, я понимаю ..
Спасибо в любом случае Ваши посты очень ценны.

Андрей Владимирович, Сейчас мои вопросы связаны с составлением комплекса. Я использую в практике в основном комплексы первого и второго дня, выложеные на сайте В. Бойко. Но набор этих асан у меня не фиксирован. И мои вопросы вызваны тем, что даже соблюдая технику безопасности в виде пребывания в аса...

Андрей Владимирович, Я начала заниматься самостоятельно совсем недавно - 2.5 месяца назад. Практикую ежедневно асаны утром и нидру вечером. Утренние занятия занимают 1.25 часа. Начала заниматься по материалам книги В.С. Бойко, посещаю он-лайн курс преподавателя Школы Бойко. Параллельно изучаю матери...

Андрей Владимирович, большое спасибо!

Андрей, большое спасибо за объяснение! Хочется посетовать и позаламывать руки по поводу последствий некой, даже небольшой, перетруженности, сигналы которой были пропущены мною в практике. Но, видимо, информации, изученной ранее, которая пока еще не переросла в собственный опыт, бывает не достаточно ...