Андрей Владимирович,
при выполнении Сарпасаны (позе змеи) и Бхуджангасаны (позе кобры) напряжены ли ягодицы и мышцы ног?
Надо ли держать ягодицы и мышцы ног сведенными вместе?
Спасибо
Найдено 34 соответствий
- 18 май 2016, 17:45
- Форум: Классическая Йога
- Тема: асаны
- Ответов: 35
- Просмотров: 113776
- 18 май 2016, 12:05
- Форум: Классическая Йога
- Тема: Тазобедренные суставы
- Ответов: 23
- Просмотров: 54915
Re: Тазобедренные суставы
Андрей, спасибо за ответ! Ваши посты очень многое предельно прояснили мне, благодаря им я получила ответы, которые долго искала. (и еще не по теме. Ваши объяснения в теме о ЧВН очень исчерпывающи и информативны, они структурировали все прочитанное мной ранее по теме. Спасибо Вам огромное за то, что ...
- 17 май 2016, 13:44
- Форум: Классическая Йога
- Тема: Тазобедренные суставы
- Ответов: 23
- Просмотров: 54915
Re: Тазобедренные суставы
Андрей, большое спасибо за подробный ответ! Прошу прощения за неточность в описании. В повседневной жизни я никак не ощущаю левый тазобедренный сустав, обратила на него внимание только в практике. И просто просканировала, в каких именно асанах возникает дискомфорт и с чем он связан. И дискомфорт воз...
- 16 май 2016, 13:10
- Форум: Классическая Йога
- Тема: Тазобедренные суставы
- Ответов: 23
- Просмотров: 54915
Re: Тазобедренные суставы
Здравствуйте, Андрей! У меня совсем небольшой опыт практики классической йоги, ежедневно практикую чуть больше 2 месяцев. Осваиваю технологию, осваиваю асаны, изучаю статьи, форумы. Мне 41 год и пока особых проблем со здоровьем у меня не было. В практике асан я обратила внимание на дискомфортные ощу...