В воскресенье 26 ноября 2017 года семинар
Добавлено: 12 окт 2017, 17:36
В воскресенье 26 ноября 2017 года состоится однодневный семинар по классической йоге в СПб.
Начало семинара в 10.00, продолжительность 6 – 7 часов.
В программе практическая и теоретическая части:
1. Асаны – статические позы, физическое и ментальное расслабление, начальный этап успокоения сознания.
2. Бандхи – телесные замки.
3. Шаткармы – очистительные практики.
4. Пранаяма – дыхательные практики.
5. Изолированные медитативные практики, углубление медитативного состояния, достигнутого в практике пранаямы.
6. Расширенный вариант йога-нидры.
7. Лекционный материал (сопровождаемый чаепитием) по аспектам йогической садханы – от «физики» до «лирики», от нюансов в освоении физического расслабления в асанах до медитации: слияние vs разотождествление, дискуссии по практике участников, вопросы-ответы.
Семинар будет проходить по адресу: Выборгское шоссе, д 5 (ст.м. «Озерки»)
Взять с собой: одежду для занятий и для утепления в зале: шерст. носки и свитер, по возможности плед.
П.с. более подробная информация о семинаре будет озвучена непосредственным участникам.
Записаться можно либо по т. 89117417263, либо по почте: viktorovav@yandex.ru , либо через л.с. ВК
Посмотреть отзывы на предыдущие семинары можно по ссылке: http://www.classicyoga.spb.ru/otzivisem
Начало семинара в 10.00, продолжительность 6 – 7 часов.
В программе практическая и теоретическая части:
1. Асаны – статические позы, физическое и ментальное расслабление, начальный этап успокоения сознания.
2. Бандхи – телесные замки.
3. Шаткармы – очистительные практики.
4. Пранаяма – дыхательные практики.
5. Изолированные медитативные практики, углубление медитативного состояния, достигнутого в практике пранаямы.
6. Расширенный вариант йога-нидры.
7. Лекционный материал (сопровождаемый чаепитием) по аспектам йогической садханы – от «физики» до «лирики», от нюансов в освоении физического расслабления в асанах до медитации: слияние vs разотождествление, дискуссии по практике участников, вопросы-ответы.
Семинар будет проходить по адресу: Выборгское шоссе, д 5 (ст.м. «Озерки»)
Взять с собой: одежду для занятий и для утепления в зале: шерст. носки и свитер, по возможности плед.
П.с. более подробная информация о семинаре будет озвучена непосредственным участникам.
Записаться можно либо по т. 89117417263, либо по почте: viktorovav@yandex.ru , либо через л.с. ВК
Посмотреть отзывы на предыдущие семинары можно по ссылке: http://www.classicyoga.spb.ru/otzivisem