| НОВОСТИ |
| 2009 - 2010 год |
| Приглашаем на занятия, теория и практика Классической йоги... |
| подробнее » |
| 08.09.2007 |
Что такое "самадхи" и как с этим бороться  (перевод из "Верные пути..." ССС) |
| подробнее » |
| 21.08.2007 |
| Добавлен перевод Джану Вакшасаны и Урдхва Пада Хастасаны |
| подробнее » |
|
 |
|
|
| ФОРУМ |
|
|
|
|
|
| БИБЛИОТЕКА |
|
|
«Тот, кто овладевает асанами - завоёвывает мир».
Trisikhibrahmanopanishad ( Mantrabhaga) |
 |
В последние несколько лет популярность йоги как противоположность фитнессу с точки зрения физического и духовного развития
привела к тому, что появилось множество книг, видео и аудио записей, которые помогают ученикам освоить различные асаны, о которых говорится
в йога-сутрах. "Учебник по йоге" идет несколько дальше: эта книга рассказывает Вам не просто, как правильно практивковат асаны, чтобы
получить максимальный эффект, но также объясняет, как лучше передать свои знания и научить других теории и практике йоги.
Эта книга подобна обычному учебнику: урок за уроком Вы осваиваете сначала базовые уроки, а затем переходите на более сложные уровни
практики. Параллельно тексту иллюстрации помагают Вам понять как правильно должно двигаться тело, какое положение оно должно принимать
в асанах, чтобы не повредить здоровью. Но самое главное, что в этой книге рассказывается о том, какую пользу приносит выполнение
каждой асаны, и как Вы можете избавиться от таких проблем как боль в спине, диабет, артрит и т.д., практикуя йогу. Здесь, также, представлена
полезная информация о том, в какое время лучше выполнять асаны, в какой одежде, и какую соблюдать диету.
|
|
|
|
 |
С личного разрешения автора, Виктора Сергеевича Бойко, мы выставляем на сайте отдельные главы из его книги "Йога: искусство коммуникации", ставшей уже классикой в русскоязычной литературе по йоге.
Эта книга будет полезна как начинающим, так и опытным практикам и инструкторам. Автор широко освещает различные аспекты йоги, подробнейшим образом рассмотрена практика асан, пранаямы и самьямы, должное место отведено технике безопасности при освоении йоги. Детально рассмотренные ошибки, примеры из личной практики, преподавательской деятельности и йогатерапии делают эту книгу поистине уникальной. Эта книга с успехом может быть использована как самостоятельный учебник по классической йоге, дошедшей до нас из глубины веков.
|
|
|
|
 |
Сборник притч
Притча - это небольшой рассказ, в котором заключён некий жизненный урок,
подсказка, помогающая в разных ситуациях находить ответы нам, путникам жизни, шествующим по этому удивительному и загадочному Миру. Посредством притч кто-то сможет понять некий глубинный, трансцендентный смысл, кто-то увидит некий практический метод, а кто-то почувствует, как мудрость наполняет его сердце.
Притчи удивительны тем, что порой, не давая прямые указания, заставляют задуматься, включить воображение, интуицию и самому прийти к внутреннему переживанию некого маленького инсайта, сатори, раскрытию истины.
Всем желаем приятного прочтения и великолепного настроения.
|
Авторские статьи (Викторова Андрея):
 «Ошибки в практике йоги и методы их устранения »
"...Большинство из приведённых выше ошибок в основном характерны для выполнения асан, ведь именно с них начинается практическое освоение йоги, знакомство начинающего с древним искусством просветления...."
|
«Преимущества классического подхода »
"В настоящее время существует большое количество школ и направлений, в названии которых присутствует слово “йога”. Спектр практик, представленных в этих школах, режимы и принципы занятий настолько различны и порою противоречивы, что начинающему бывает крайне трудно разобраться, что есть что, сделать оптимальный выбор, сориентироваться в море информации по данному вопросу. В этой небольшой статье..."
|
«Сталкинг в йоге »
Сталкинг или "выслеживание" - это практика, направленная на выявление своих стереотипных установок и реакций на какие-либо события и их изменение с целью повышения эффективности какой-либо деятельности.
Мы предлагаем перепросмотр некоторых установок (или стратегическую инвентаризацию) с намерением сделать практику более эффективной и ..."
|
|
|
|
|
